好想要像Coco一樣，不但每天看起來都很有精神，而且氣色紅潤，好像隨時隨地都有燈光打在她身上呢！今天小幫手就要來把Coco的秘訣公開給大家哦！尤其有許多人因為功課很多、工作量大，常常作息不正常、熬夜或睡眠不足。要怎麼樣做才可以讓臉色看起來充滿朝氣呢？

　　真正厲害的美眉，不僅要肌膚白皙無瑕，更必須要有從底層透出來的明亮活力，眼睛也要煥發光采！那到底要怎麼做呢？ 

絕招1：睡眠經營好

1. 首先，要營造一個好的睡眠空間，環境裡不要有太多干擾，家具和物品盡量簡單整齊，床上也不要擺太多布娃娃。

2. 通風很重要，不要門窗密閉，對流不好會造成缺氧。

3. 在空間裡可加一點芳香精油，讓身心放鬆。

4. 睡眠首重品質，品質若夠好，每天可能6小時就夠了，不一定要睡很久。

絕招2：眼周保養有巧妙

每個人不論膚質如何，眼周膚質都是差不多的，因此選擇眼霜時可注重於效果訴求，不論質地濃稠與否，都要輕壓按摩到吸收，按摩後不會浮現油膩的多餘一層，就是最適合你的產品。

塗抹時，須以按摩手法點壓，可用手掌心的溫度輕敷加速吸收，上妝前可用指腹快速彈點，也可使用滾珠產品，少量多次輕輕按壓，順便按摩穴道。「眼罩保養法」也很不錯哦，以包覆式眼罩為佳，在塗抹眼部保養品後，睡前戴10分鐘或睡覺時戴一整夜，可幫助保養品更完全地吸收。

此外，每天卸眼妝時一定要徹底卸除，因為色素沉澱會造成假性黑眼圈。

絕招3：內服小法寶

保養一定要由內而外，從根本做起，現在流行的「山楂花精華」，由於山楂花複合元素具有非常高的生物活性，能促進新陳代謝，調節生理機能，淡化眼周黯沉，讓氣色變好，雙眼更明亮無瑕。

一般人會有點怕口服產品，但現在新產品的味道都很順口，而且用常溫或冷開水泡就OK，甚至還可以加冰塊，有別於傳統漢方內服品要用溫熱水沖泡，夏季飲用也很爽口。每天早晚各一次，在飯後加少許白開水或果汁一起飲用，喝了以後可以看到顯著的成果，連體力都會變好喔！

現在也有睡前喝的飲品，真正讓「美容覺」發揮更大效果，加入這類飲品中的成分有DNA核酸、GABA、魚膠原蛋白胜肽、玻尿酸等，將分子處理成細小好吸收，達到保濕潤澤、促進彈力等多種美容效果，讓肌膚更維持青春與活力，創造夜夜新生的美肌。

好的睡眠品質真的很重要哦！希望大家都可以不用吹灰之力，就可以成為朝氣美人！